Заканчивается рабочий день. Скапливающаяся усталость отражается на Вашем внешнем виде, прибавляя несколько лет, теряется утренний блеск глаз и летящая походка… Если это о Вас – читайте нижеследующее с особым вниманием. Немного стараний вкупе со знаниями о потребностях своего организма помогут исправить унылую картину. О каких знаниях идет речь? - спросите Вы.
Общеизвестно, что работа любого организма подчинена определенным биоритмам. Зная их, можно заботиться о своем теле с учетом его потребностей.
Итак, после некоторого спада обменных процессов в середине дня, в послеобеденное время, с 15-и до 18-и часов, повышается общий тонус организма, активизируется микроциркуляция. В это время рекомендуются поход в сауну, занятия спортом, массаж...